Здоровый образ жизни на протяжении нескольких лет остается в тренде. Он включает не только физические нагрузки в виде фитнеса, кроссфита и других спортивных направлений, но и прием специальных добавок. Одна из самых популярных – пиколинат хрома. Ее применение тесно связано с ограничением в приеме сладостей и приведением тела в порядок.
По заверениям производителей она не только помогает справиться с лишними килограммами, но и эффективна при наборе мышечной массы. Не имеет в составе вредных компонентов, что делает ее буквально универсальной. Действительно ли пиколинат хрома для похудения настолько хорош? Давайте разбираться.
Форма выпуска и состав
Перед тем, как начать принимать таблетки, необходимо проконсультироваться с врачом. Только специалист в полной мере учитывает особенности организма пациента и принимает решение по дозировке и вообще возможности употреблять БАД.
Активные компоненты препарата могут, как положительно воздействовать на внутренние системы, так и нанести серьезный вред. В аптеках добавка представлена в капсулах или жидком виде (по 25 и 50 мл в бутылочке). Инструкция по применению зависит от формы выпуска.
В большинстве случаев назначают пиколинат пациентам с недостатком хрома или сахарным диабетом. При этом БАД может носить совершенно иное название, например, Турбослим «Контроль аппетита». Эффективность обеспечивается натуральным, неагрессивным составом:
- Хром трехвалентный.
- Пиколиновая кислота.
- Стеараты.
- Мальтодекстрин.
- Рисовая мука.
- Фосфат дикальция.
- Целлюлоза.
Мнение врачей о пиколинате хрома для похудения вызывает разнообразные отклики. Многие специалисты отмечают, что этот препарат может способствовать снижению аппетита и улучшению обмена веществ, что в свою очередь может помочь в процессе похудения. Однако, врачи подчеркивают, что эффективность пиколината хрома может варьироваться от человека к человеку. Некоторые исследования показывают, что он может снижать уровень сахара в крови и уменьшать тягу к углеводам, что может быть полезно для людей, стремящихся контролировать свой вес.
Тем не менее, врачи предупреждают, что полагаться исключительно на добавки не стоит. Здоровое питание и регулярные физические нагрузки остаются основными факторами успешного похудения. Кроме того, перед началом приема пиколината хрома рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов и взаимодействий с другими препаратами. В целом, пиколинат хрома может быть полезным дополнением к программе похудения, но не заменяет здоровый образ жизни.
Польза
Пиколинат хрома – это уникальное сочетание традиционного Cr и пиколиновой кислоты. Биологически активная добавка необходима организму. Она обладает следующими полезными свойствами:
- Уменьшает желание съесть сладкое.
- Улучшает обмен веществ.
- Поддерживает активность инсулина.
- Делает сосуды эластичными.
- Поддерживает уровень сахара в крови.
- Нормализует артериальное давление.
- Регулирует обмен углеводов и жировой синтез.
Интересный факт. Сочетание с пиколиновой кислотой обеспечивает существенное улучшение усвоения поступающих полезных веществ до 90%. Особенно советуют медикамент больным сахарным диабетом 2 типа. Связано это с участием в вырабатывании «полезного» холестерина, помогающего синтезировать инсулин во время трапезы.
Показания к приему
Врачи утверждают, что, если полностью отказаться от сладкого, происходит нарушение обмена веществ, приводящее к депрессивному состоянию. А при строгих ограничениях любое малейшее желание съесть вкусненькое оборачивается неприятными срывами, пользы от которых нет. Восполнение недостаточного содержания хрома в организме позволяет решить проблему.
Основные показания к применению препарата, помимо сахарного диабета:
Читайте также:
- Атеросклероз.
- Хроническая усталость.
- Сбои в гормональной системе.
- Нарушения в работе иммунной системы.
- Дефицит хрома.
- ВСД.
- Расстройства психосоматического типа.
- Высокое артериальное давление.
- Дерматиты.
Уникальные свойства пиколината позволяют эффективно использовать его и в процессе борьбы с ожирением или булимией.
Пиколинат хрома стал популярным средством среди тех, кто стремится к снижению веса. Многие пользователи отмечают, что он помогает контролировать аппетит и снижает тягу к сладкому. Исследования показывают, что хром может улучшать метаболизм углеводов и жиров, что делает его привлекательным для желающих похудеть. Однако мнения о его эффективности разнятся. Некоторые люди сообщают о положительных результатах и улучшении общего самочувствия, в то время как другие не замечают значительных изменений. Важно помнить, что Пиколинат хрома не является чудодейственным средством и лучше всего работает в сочетании с правильным питанием и физической активностью. Перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов.
Противопоказания
Пиколинат хрома – биологически активная добавка, но назначать ее должен врач. Препарат обладает серьезными ограничениями и противопоказаниями:
- Проблемы с сердцем.
- Беременность.
- Кормление грудью.
- Нарушения в работе почек и печени.
- Заболевания центральной нервной системы.
- Сахарный диабет 4 типа.
- Болезнь Паркинсона.
- Индивидуальная непереносимость или повышенная чувствительность к компонентам.
Интересный факт. Средство безопасно при применении. Если четко соблюдать назначенные дозировки и следовать инструкции, никаких побочных эффектов не будет.
Эффективен ли пиколинат хрома при похудении
Из всего перечисленного отмечают эффективность добавки при сахарном диабете, когда требуется скорректировать и облегчить состояние больного. Но большинство врачей рекомендует ее и тем, кто борется с лишними килограммами.
По результатам многочисленных исследований говорить об уникальных жиросжигающих свойствах не приходится. Механизм действия несколько иной. Рекомендованные специалистами дозировки улучшают метаболизм глюкозы (при этом нет препятствия для отложения жира), повышают выносливость и существенно снижают риск развития заболеваний ССС.
Использовать пиколинат хрома для похудения можно, но результат достигается путем снижения тяги к сладкому и коррекции питания пациента – от этого постепенно и происходит похудение. Улучшается результат включением в привычный образ жизни сбалансированной диеты и физических нагрузок.
https://youtube.com/watch?v=iIg9O0c7WkU
Вопрос-ответ
Можно ли похудеть с помощью пиколината хрома?
Как именно хром пиколинат помогает похудеть? Пиколинат хрома препятствует скачкам глюкозы, которые обостряют чувство голода и стимулируют организм создавать жировые запасы. Он также снижает тягу к сладкому, перекусам и простым углеводам, которые способствуют преобразованию избыточной глюкозы в энергию.
Как принимать пиколинат хрома для снижения веса?
Как принимать пиколинат хрома? Прием добавки обычно практикуется 1-2 раза в сутки вместе с едой, ввиду ее влияния на обмен углеводов. Эффективная дозировка составляет 200-400 мкг в сутки. В этих количествах добавки хрома не вызывают побочных эффектов.
-
Читайте также:
Как пиколинат хрома влияет на вес?
Хром, в свою очередь, обеспечивает активность инсулину, предотвращая резистентность, и вместе с ним нормализует уровень глюкозы. Микроэлемент помогает расщеплять белки, жиры, углеводы, снижает аппетит и тягу к «запрещенной» еде, что приводит к сокращению потребляемой пищи и, как следствие, снижению веса.
Кому нельзя пить хром пиколинат?
Нельзя принимать хром от Solgar при таких состояниях: индивидуальная непереносимость компонентов, почечная или печеночная недостаточность, болезнь Паркинсона, сахарный диабет 4-й степени. Пиколинат хрома от Solgar также не рекомендуется принимать детям младше 16 и пожилым людям старше 65 лет.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом приема пиколината хрома обязательно проконсультируйтесь с врачом или диетологом. Это поможет избежать возможных побочных эффектов и определить правильную дозировку для вашего организма.
СОВЕТ №2
Сочетайте прием пиколината хрома с правильным питанием и регулярными физическими упражнениями. Это усилит его эффект и поможет достичь желаемых результатов в похудении.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на качество добавки. Выбирайте проверенные бренды и читайте отзывы, чтобы убедиться в эффективности и безопасности продукта.
СОВЕТ №4
Следите за своим состоянием во время приема добавки. Если вы заметили какие-либо негативные изменения в самочувствии, прекратите использование и обратитесь к специалисту.
