Растяжение большого пальца руки

Растяжение большого пальца руки — распространенная травма, возникающая из-за резкого движения, падения или чрезмерной нагрузки на сустав. Хотя многие недооценивают ее серьезность, она может вызвать значительный дискомфорт и ограничить подвижность. В статье рассмотрим причины, симптомы и методы лечения растяжения большого пальца, а также рекомендации по профилактике. Понимание этих аспектов поможет быстрее восстановиться и избежать повторных повреждений.

Причины

Связки — прочные и гибкие соединительнотканные структуры, соединяющие кости и мышцы, обеспечивая движение в суставах. Повреждение связок может произойти из-за:

1. Подъема тяжелых грузов.
2. Силовых тренировок для рук и плеч (включая тренажеры).
3. Падения на запястье.
4. Занятий на спортивных снарядах (турниках, брусьях).

Наиболее распространены травмы связок рук, возникающие в спорте или быту. Чаще всего они случаются у детей и подростков, отличающихся высокой физической активностью и иногда невнимательностью. Однако травмы также часто встречаются у взрослых, особенно старше 40 лет, когда связки становятся более уязвимыми из-за снижения эластичности и возрастных изменений в соединительной и костной ткани.

Для предотвращения растяжений связочно-мышечного аппарата важно соблюдать правила безопасности, проявлять осторожность во время тренировок и учитывать возрастные особенности при физической активности.

Эксперты в области травматологии и ортопедии подчеркивают, что растяжение большого пальца руки является распространенной травмой, особенно среди спортсменов и людей, занимающихся активными видами деятельности. Основные симптомы включают боль, отек и ограничение подвижности. Важно отметить, что своевременная диагностика и правильное лечение играют ключевую роль в восстановлении. Специалисты рекомендуют применять метод RICE (отдых, лед, компрессия и подъем) в первые дни после травмы. В некоторых случаях может потребоваться физиотерапия для восстановления функции пальца. Игнорирование симптомов или неправильное лечение может привести к хроническим проблемам и долгосрочным последствиям. Поэтому при подозрении на растяжение важно обратиться к врачу для получения квалифицированной помощи.

Длинный сгибатель большого пальца. Боль в 1 пальце. Болит тут – делай так | Доктор Финагин

Симптомы

Чтобы понять, что случилось с конечностью, нужно понаблюдать за состоянием здоровья.

При растяжении связок пальца руки могут быть такие симптомы:

• Острая пронзительная боль, которая увеличивается по мере движения кистью;
• Отечность в месте больного участка;
• Невозможность двигать поврежденным пальцем;
• Некоторое раздражение в виде красноты в месте поврежденного участка.

Стоит отметить, если произошло растяжение связок, боль появляется мгновенно. Когда болевой синдром поздний и прошло некоторое время после травмы – это растяжение мышц.

Если во время падения можно было распознать звук, похожий на треск – это перелом. Однако точный диагноз может поставить только специалист.

Что касается растяжения связок пальца руки, как правило, страдает кольцевой тип. Основная причина – превышение допустимой нормы нагрузки. Есть полный разрыв кольцевых связок и незначительный.

Среди ярко выраженных симптомов – отечность сустава либо пальца. Сам же он значительно искривляется, а боль настолько проявляет себя, что невозможно его разогнуть.

Поддается растяжению сгибательная контрактура. Чаще всего повреждение охватывает безымянный палец.

Следующим видом травмы можно назвать растяжение связок большого пальца. Он, например, может пострадать вследствие спортивных игр либо тренировок. Основной симптом – болевые ощущения по мере движения большого пальца. Также очень заметна его отечность.

Симптом	Возможная причина	Лечение/Первая помощь
Боль в основании большого пальца	Тендовагинит де Кервена	Покой, лед, противовоспалительные препараты, шина, физиотерапия, в тяжелых случаях – операция
Боль и отек в суставе большого пальца	Ризоартроз	Покой, лед, противовоспалительные препараты, шина, физиотерапия, ортезы, инъекции кортикостероидов, в тяжелых случаях – операция
Щелчки и хруст в суставе большого пальца	Ризоартроз, тендовагинит	Покой, лед, противовоспалительные препараты, физиотерапия, ортезы
Ограничение подвижности большого пальца	Травма связок, артрит, тендинит	Покой, лед, компресс, шина, физиотерапия, в тяжелых случаях – операция
Слабость в большом пальце	Неврологические проблемы, травма	Обращение к врачу для диагностики и лечения

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о растяжении большого пальца руки:

1. Анатомическая уникальность: Большой палец руки имеет уникальную анатомию, включая две фаланги и особые связки, которые позволяют ему выполнять широкий спектр движений. Это делает его ключевым элементом для захвата и манипуляции предметами, что является важным аспектом человеческой эволюции.

2. Растяжение и функциональность: Растяжение большого пальца может значительно повлиять на функциональность руки. Поскольку большой палец отвечает за противопоставление (движение, позволяющее пальцам захватывать предметы), его травма может затруднить выполнение повседневных задач, таких как письмо или использование инструментов.

3. Способы лечения: Лечение растяжения большого пальца может включать в себя покой, лед, компрессию иElevation (метод RICE). В некоторых случаях может потребоваться физиотерапия для восстановления силы и гибкости, а в более серьезных случаях — хирургическое вмешательство.

Повреждение сухожилий пальцев кисти

Лечение повреждения

Основное при лечении растяжения связок – обеспечить конечности отдых. Важно ограничить движения руки для стабилизации сустава и предотвращения дальнейших повреждений. Для снижения активности на время могут использоваться специальные скобы. Временный отказ от действий, вызывающих боль, является ключевым шагом к восстановлению.

Сразу после травмы следует начинать лечение, чтобы снизить отечность, предотвратить кровотечение и уменьшить воспаление. Первым делом обеспечьте покой руке, затем примените холодные компрессы, поднимите пораженную конечность и наложите сжимающую повязку.

Можно использовать противовоспалительные препараты, такие как мази и кремы, для уменьшения боли и отечности. Лечение растяжения связок пальца также может включать физиотерапию. Полезен комплекс лечебной физкультуры (ЛФК) для правильного функционирования пальца. Массаж также эффективен в процессе восстановления.

Для закрепления результатов лечения рекомендуется ежедневно уделять 15 минут массажу поврежденного сустава большого пальца с использованием согревающих мазей. Наилучшие результаты дают средства, содержащие змеиный яд, такие как «Кобратоксан», а также настойка из перца. Если следовать рекомендациям и правильно проводить лечение, растяжение связок вскоре пройдет.

Народные средства при лечении растяжения пальца

Чтобы вылечить подобную травму в домашних условиях, можно воспользоваться рецептами народной медицины.

Применять компрессы из горячего молока, а также ванночки с различными настоями: эвкалипт, шалфей. Полезны растирки, например, с использованием лавандового масла.

Можно сделать так: подогреть оливковое масло и аккуратными движениями растирать им больной участок. После – использовать компресс. Чистые отруби распарить в вине и наложить на больной участок. Нужно повторять подобные манипуляции на протяжении двух недель.

Еще одним очень хорошим средством для восстановления связок считается рыбий жир. Также подойдут компрессы из водки. Они дают хороший согревающий эффект.

При повреждениях можно использовать такие рецепты.

Рецепт №1

Взять сырой картофель, помыть, очистить от кожицы. Нарезать небольшими кружочками. Добавить глину, перемешать. Нанести компресс на ночь.

Рецепт №2

Взять луковицу, очистить. Мелко нарезать, можно пропустить через мясорубку. Добавить 1 ложку сахара, перемешать. Накладывать полученную массу на больной участок перед сном.

Рецепт №3

Положить в емкость несколько ложек жира, добавить порубленный чеснок и листья эвкалипта (перед этим их нужно хорошо измельчить). Прокипятить несколько минут. Втирать в кожу утром и вечером.

Рецепт №4

Взять марлю, сложить втрое. Пропитать ее настоем из чеснока (обязательно должен быть холодным) и лимонным соком. Приложить марлю на больное место и держать до тех пор, пока компресс не нагреется до комнатной температуры. Повторить процедуру несколько раз, при этом всегда использовать свежий прохладный настой из чеснока.

Рецепт №5

Взять листья алоэ, измельчить, добавить 20 граммов меда, перемешать. Накладывать в виде компресса на пораженный участок и держать 5 часов.

Рецепт №6

Взять листья бузины, хорошо измельчить. Прикладывать в виде компресса на больное место три раза в день.

Стоит помнить, что народная медицина предлагает много различных способов лечения. Перед применением нужно советоваться с врачом.

Полное выздоровления после повреждения связок руки должно наступить после 14 дней. Когда повязку снимут, нужно контролировать движения руки. Они не должны быть поспешными, резкими, быстрыми. По возможности стоит ограничить двигательную активность. Можно прикладывать холод, а затем согревающие компрессы. Именно контрастность принесет хороший эффект.

Самые главные профилактические меры – это правильное распределение нагрузки на суставы руки. Не стоит поднимать тяжести и чрезмерно увлекаться спортом.

Боль большого пальца кисти ЛФК. Болезнь Нотта Кервина, лигаментит сухожилия

Симптомы

Растяжение связок руки вызывает неприятные ощущения из-за повреждения мягких тканей. Симптомы зависят от места травмы и степени разрыва волокон. При растяжении связок верхней конечности могут наблюдаться:

• Боль разной интенсивности.
• Усиление боли при движении.
• Отечность в области повреждения.
• Покраснение или синюшность кожи из-за мелких кровоизлияний.
• Ограничение подвижности руки.
• Болезненность при нажатии.

Если после травмы вы заметили эти симптомы, обратитесь к врачу для обследования и назначения лечения.

Повреждение связок запястья

Наиболее часто растяжение связок кисти руки возникает в результате травм или повышенной нагрузки. Как правило, обнаруживают повреждение локтевой или лучевой связки запястья. В основном это происходит при отведении, переразгибании кисти или усиленной ротации.

После травмы ощущается выраженная боль, которая усиливается при движениях, нарушая функцию кисти.

Быстро нарастает отечность, появляются кровоизлияния. Пальпация в области растяжения также будет болезненной. При выраженном разрыве симптомы могут сохраняться продолжительное время.

Повреждение связок пальцев

Связки пальцев часто растягиваются, особенно при нагрузках, таких как скалолазание. Наиболее уязвимы кольцевидные связки, которые могут не выдержать резких движений и перегрузок. Это приводит к боли и отеку на ладонной стороне пястно-фалангового сустава, а также к деформации пальца и затруднению разгибания.

Часто также растягиваются продольные связки и сухожилия мышц-сгибателей.

Такое повреждение чаще всего происходит у безымянного пальца, особенно при удержании на высоте с открытым хватом. После травмы может ощущаться боль вдоль сухожилия – от пальца до запястья, а также ограничение в сгибании и разгибании.

Повреждение связок большого пальца

Разрыв сухожилия может быть следствием воздействия повышенной нагрузки на разогнутый большой палец (например, при ударе мячом в волейболе). Кроме того, травма может сопровождаться вывихом пястно-фалангового сустава. Среди симптомов можно выделить боль при движениях, особенно отведении большого пальца. Если связка порвана, характерно образование припухлости в околосуставной области.

Также встречается разрыв боковых связок межфаланговых суставов.

Это наблюдается в случае резкого отведения большого пальца – при ударах или падении. Симптомы повреждения однотипные: боль, отечность и нарушение двигательной функции.

Хотя растяжение связок и рассматривается как легкая травма, но нужно помнить, что при несвоевременном выявлении и неадекватном лечении она может привести к ограничению движений в пораженной области.

Лечение

Лечение растяжения связок кисти требует комплексного подхода, зависящего от степени травмы. Применяются следующие методы:

1. Медикаментозная терапия.
2. Физиотерапия.
3. Массаж и мануальная терапия.
4. Народные средства.

Каждый метод используется согласно медицинским показаниям. Некоторые из них могут применяться в домашних условиях по рекомендации врача.

Неотложная помощь

Особое внимание стоит уделить оказанию первой помощи при растяжении и разрыве связок руки. Основы неотложных мероприятий важно знать каждому, так как это необходимо в повседневной жизни. А от своевременности лечебного воздействия зачастую зависит исход травмы.

При растяжении связок необходимо делать следующее:

1. Обеспечить покой пораженной конечности, провести ее иммобилизацию (подручными или стандартными средствами) – наложение бинта, шины.
2. Приложить холод на место повреждения.
3. При нарастающем отеке – придать конечности приподнятое положение.

Эти простые мероприятия помогут облегчить состояние пациента до обращения к врачу.

Медикаментозное лечение

Врачебная помощь невозможна без медикаментов, которые облегчают боль, воспаление, отечность и спазмы. Основные группы препаратов:

1. Анальгетики и противовоспалительные средства (диклофенак, ибупрофен).
2. Местные анестетики (Новокаин, Лидокаин).
3. Противоотечные препараты (L-лизина эсцинат).
4. Витамины группы B (Нейрорубин).
5. Хондропротекторы (хондроитина и глюкозамина сульфат).

Сначала используют инъекции и таблетки, затем переходят к мазям или гелям. Локальное применение снижает риск побочных эффектов и обеспечивает необходимую концентрацию активного вещества в тканях. В зависимости от состава выделяют:

1. Противовоспалительные мази – с диклофенаком или кетопрофеном.
2. Охлаждающие мази – для применения сразу после травмы (Гевкамен).
3. Рассасывающие мази – после снижения отечности (Апизартрон).
4. Ангиопротекторные мази – укрепляют сосудистую стенку (Троксерутин).
5. Согревающие мази – на основе скипидара или экстракта красного перца (Финалгон, Эспол).

Самолечение растяжения связок с местными препаратами возможно только после консультации с врачом.

Физиотерапия

В комплексе реабилитационных мероприятий важное место занимает физиотерапия. Ее средства позволяют усилить эффект от медикаментов и ускорить выздоровление. Назначают такие методики:

• Электрофорез.
• Магнитотерапия.
• Лазерное лечение.
• Волновая терапия.
• Парафино- и грязелечение.
• Бальнеотерапия.

Какие процедуры можно делать пациенту, скажет физиотерапевт на основании показаний и противопоказаний к каждому из методов.

Нетрадиционные методы

Лечение растяжения связок руки возможно с использованием народных средств, но только по рекомендации врача и в сочетании с традиционными методами. Полезны следующие рецепты:

1. Компресс из свежего картофеля, лука и сахара.
2. Растирка из листьев мяты, эвкалипта и чеснока.
3. Аппликации с голубой глиной.
4. Мазь из мыла и яичного желтка.
5. Сбор из цветков бузины, листьев березы, коры ивы, листьев крапивы и корня петрушки.

Квалифицированный специалист способен эффективно лечить растяжение связок руки. Самолечение может привести к осложнениям.

Симптоматика

При получении такой травмы можно сразу заметить внешние, ярко выраженные симптомы. По внешнему виду руки можно отметить возникновение внешней деформации (неестественного положения пальца), чего не наблюдалось до травмирования. Но нужно учесть, что это может быть даже не вывих, а проявление перелома или серьёзного растяжения связок. Только по прибытии в больницу можно установить точный диагноз.

Довольно неприятным симптомом при вывихе большого пальца руки является сильная нестерпимая боль в повреждённой зоне. При малейшем движении кистью или пальцем боли усиливаются. Палец невозможно согнуть или разогнуть. Также наблюдаются болезненные ощущения при пальпации повреждённого места. Через некоторое время появляется отёчность на пальце. Кроме этого, характерно покраснение кожных покровов в месте повреждения. При попытке сделать пассивные движения, большой палец пружинит.

Диагностика травмы

Установить диагноз заболевания обычно несложно. Процесс диагностики включает:

• беседу с пациентом для выявления причины состояния;
• уточнение симптомов, беспокоящих пациента;
• визуальный осмотр для определения вывиха большого пальца и растяжения;
• пальпацию.

При сомнениях в наличии вывиха врач может назначить дополнительные исследования:

• рентгенография – основной метод для диагностики вывихов пальцев;
• компьютерная томография – используется в сложных случаях.

Первая помощь при вывихе

Как только произошёл вывих, нужно оказать следующую помощь пострадавшему:

1. Обмотать повреждённый палец и здоровый нетугой фиксирующей повязкой. Можно перемотать бинтом и ватой. Для облегчения болевых ощущений разрешено принять обезболивающий препарат, после чего прибегнуть к помощи врача.
2. Для устранения отёчности и болезненных проявлений необходимо приложить холодный компресс или пузырь со льдом. Иным способом избавления от отёчности выступает принятие такого положения, чтобы повреждённый палец был приподнятым. Это обеспечит нормальный отток лимфы от повреждённых тканей.

Лечебные мероприятия

После обследований и установления диагноза врач назначает лечение. Основной метод — консервативный, но при сочетании вывиха с разрывом связок или переломом может потребоваться операция.

Консервативное лечение включает:

1. Вправление вывиха большого пальца под местной анестезией с использованием специальной петли для вытяжения фаланги. Затем накладывается фиксирующая лонгета на 2–4 недели. После её снятия необходимо проводить лечебную гимнастику.
2. Приём обезболивающих.
3. Массаж с противовоспалительными мазями после исчезновения острых симптомов. Используются мази на основе нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как диклофенак, ибупрофен, нурофен и вольтарен.
4. Физиотерапевтические процедуры. Обычно месяц достаточно для восстановления функций кисти и пальца. Если вправление не выполнено и прошло много времени, может образоваться ложный сустав, что потребует операции. Растяжение связок лечится эластичным бинтом или фиксирующей лонгетой.

ЛФК при вывихе

Лечебная физкультура назначается после исчезновения острых симптомов и снятия лонгеты. Выполняются такие несложные упражнения:

1. Исходное положение: ладони лежат на столе. Рука сжимается и разжимается в кулаке.
2. Фаланги пальцев растопыриваются и сжимаются обратно.
3. Пальцы положить вместе. Кисть поворачивается в разные стороны по очереди.
4. Кисть поднять, не отрывая запястье от стола. Затем опустить в исходное положение.
5. Упражнение «Гусеница». Руку поставить на подушечки пальцев на край опоры. Следом опустить руку на стол, собрав в кулак. Выпрямить руку.
6. Упражнение «Замок». Разминать руки в данном положении.
7. Трение кистей.
8. Кисти в замке. Поворот кистями, ладонями вперёд. Пальцы должны находиться в замке. После, повернуть кисти на себя.
9. Надавливания подушечек пальцев каждой руки друг об друга.

Каждое упражнение повторяется в среднем 10 раз.

Сложно говорить о том, как можно избежать вывиха или растяжения. Ведь такая травма, скорее всего, случайность. Но некоторые правила необходимо соблюдать. Так, тем людям, которые занимаются профессиональным спортом, необходимо фиксировать эластичным бинтом большой палец и кисть. Также предупредить вывих можно путём снятия всех украшений с пальцев на время тренировки. И главное правило – любые действия руками нужно производить с осторожностью. Это и есть залог здоровья. Если произошёл вывих большого пальца, необходимо незамедлительно обратиться к врачу-травматологу. Нужно знать, что самостоятельно вправлять вывих категорически нельзя,это может повлечь серьёзные осложнения.

Почему случаются растяжения, в чем причина?

Резкие движения или падения часто приводят к растяжению связок пальцев рук или ног. Руки чаще травмируются при подъеме тяжестей или силовых упражнениях, что особенно касается спортсменов и активных детей.

Падение на руку может вызвать перелом, но если рука была вытянута, вероятнее произойдет растяжение связок. Существуют три степени тяжести растяжений:

1. Разрыв мелких волокон с легкой болью;
2. Травма небольшой части волокон, вызывающая боль, отек и временную неподвижность;
3. Разрыв более половины волокон с сильной болью, отечностью и полной неподвижностью сустава.

Симптомы растяжения зависят от степени травмы и могут быть ошибочно приняты за перелом. Для точной диагностики необходимо обратиться в медицинское учреждение. Своевременная первая помощь упростит задачу врачам и поможет избежать осложнений.

Первая медицинская помощь

Растяжение связок пальца – это травма, с которой необходимо обратиться к врачу. Если растяжение получено вследствие падения, то в таком случае сразу прикладывают лед к больному месту. Такой подход поможет уменьшить припухлость и снять боль. После холодного компресса важно перемотать поврежденный сустав эластичным бинтом, чтобы зафиксировать руку в неподвижном состоянии.

Чтобы уменьшить проявление боли необходимо поднять руку выше уровня сердца. Такой метод поможет уменьшить приступ боли и снять отечность. Затем можно приступить к разминке сустава. Если повреждение незначительное, то после такой физкультуры пальцы руки придут в норму. Показан прием обезболивающих препаратов.

Консервативное лечение растяжения связок

Лечение растяжения большого пальца или других частей руки должно проводиться в медицинском учреждении. Если травма произошла при падении, необходимо обратиться к врачу. Последствия могут быть серьезными, поэтому не стоит игнорировать консервативные методы терапии. Для точного диагноза рекомендуется рентгенологическое обследование.

Рентгенография позволяет исключить более серьезные травмы после падения. Если причина болей не установлена, могут быть назначены дополнительные методы диагностики, такие как магнитно-резонансная томография или ультразвуковое исследование суставов.

При значительном растяжении или разрыве связок большого пальца врач может рекомендовать наложение гипса для полной иммобилизации руки и восстановления поврежденных связок. При незначительных повреждениях можно использовать эластичный бинт для неподвижности сустава. Лечение растяжения связок обычно амбулаторное и может длиться до десяти дней. Для быстрого восстановления двигательной функции пальца назначаются противовоспалительные препараты и мази, уменьшающие отечность и облегчающие боль, например, нурофен-гель или мазь с диклофенаком.

Для дальнейшего восстановления сустава могут быть назначены физиотерапевтические процедуры, способствующие заживлению травмы. Прогревание с помощью ультрафиолетовых ламп может ускорить срастание связок. Полный курс физиопроцедур помогает восстановить эластичность и подвижность сустава.

Своевременная медицинская помощь может предотвратить проблемы в будущем. Если не завершить лечение растяжения связок, это повреждение может проявиться позже. Чтобы избежать негативных последствий травмы, лучше обратиться к специалисту и пройти полный курс терапии.

Растяжение связок пальцев руки

Порой, наши «буйные» головы могут посещать самые разные вопросы, которые все начинаются с одинакового слова «почему». К примеру, почему человеческая рука имеет не 8, а именно 5 пальцев? В принципе, это вполне объяснимо. Но при этом надо будет «защищать» наличие каждого пальца на руке и сказать, для чего он необходим.

1. Главным на руке, наверное, считается указательный палец. Куда ж без него денешься, если люди, то и дело показывают этим пальцем на все интересующие их предметы (хотя это и нетактично).

2. На второе место мы бы поставили большой палец. Без него нормальный и качественный захват рукой какого-либо предмета был бы невозможен. Не верите? Попробуйте удержать что-либо с помощью 4-х пальцев.

3. Средний палец на руке хотя и не является главным, все равно без него руке пришлось бы туго. Длина среднего пальца самая большая по отношении к остальным пальцам, поэтому в некоторых случаях она может существенно помочь.

4. Безымянный палец придётся очень кстати для тех людей, которые уже успели связать себя узами брака, т.к. именно на этом пальце принято носить свадебное кольцо, которое несколько украшает этот палец и сильно выделяет его от остальных «соратников».

5. Что касается мизинца, то этот палец хотя и не обладает значительной мышечной силой, в некоторое моменты он будет просто необходим, т.к. используется в качестве поддерживающего.

Но все это вроде умной шутки. На самом деле, учёные склонны думать, что по общепринятой теории эволюции, человек произошёл от обезьяны, поэтому и имеет некоторые сходства с приматами. Наверное, именно наличие 5 пальцев на руках делает современного человека выше над остальными млекопитающими. А каждый из этих пяти пальцев человек может легко использовать как ему заблагорассудится, в зависимости от сложившейся ситуации.

Поскольку руки – это главный инструмент человека, растяжение связок руки совсем не редкость. Если не повезёт, может быть и разрыв связок руки, что опаснее для человека.

Каким образом можно получить растяжение связок руки?

Согласно статистике, более 85% травм связаны с растяжениями или разрывами связок. Неловкие движения, падения или длительное перенапряжение мышц могут привести к растяжению связок руки — прочных пучков соединительной ткани, соединяющих кости. Повреждение происходит, когда нагрузка на сустав превышает пределы эластичности ткани, что может привести к разрыву связок.

Уверены, что у вас растяжение, а не разрыв связок?
Существует три степени тяжести растяжения, каждая из которых сопровождается болевым синдромом:
* — Первая степень, лёгкая, затрагивает небольшой участок связки. Боль незначительна и не мешает движению пальцев.
* — Вторая степень характеризуется частичным разрывом связок. Возникает сильная боль, отёк и гематома.
* — Третья степень — самая тяжёлая, связки рвутся полностью. Боль резкая, сопровождается сильным отёком и обширными кровоизлияниями. В этом состоянии шевелить пальцами практически невозможно.

В зависимости от степени повреждения у пациента могут наблюдаться:
Такое состояние требует срочного медицинского вмешательства, поэтому пострадавшего следует как можно быстрее доставить в больницу или травмпункт. Важно правильно диагностировать растяжение связок, так как оно может иметь схожие симптомы с другими травмами руки, такими как вывих или перелом.

Первая помощь при растяжении связок пальцев руки

Самое первое, что нужно сделать, это — предотвратить отёк. Для этого нужно к повреждённой конечности приложить лёд или холодное полотенце, а потом наложить тугую повязку. Немедленно после растяжения больное место смазать ароматическим маслом лаванды, а потом туго забинтовать. Эту повязку носить не менее 7 дней, иначе растяжение станет «привычным» и будет возникать при любом поводе.

Понемногу нужно пользоваться травмированными пальцами руки уже на 2-й день после получения травмы. Чтобы лечение было эффективным, необходимо со 2-го дня каждый день массажировать 15 минут повреждённый сустав, лучше с разогревающими мазями со змеиным ядом, таких как кобратоксан или перцовой настойкой. На ночь нужно делать согревающие компрессы из водки или из воды пополам со спиртом. Либо делать горячие ванночки для руки с отваром багульника. Если правильно лечить растяжение, оно пройдёт бесследно.

Как быстро происходит восстановление?

Растяжение обычно заживает около шести недель. К сожалению, первые семь — десять дней оно сопровождается довольно болезненными ощущениями. Боль постепенно уходит, и многие прекращают лечение, ошибочно полагая, что все восстановилось. Однако лечение необходимо продолжать по крайней мере четыре — шесть недель. Даже после того как боль прошла, связки и сухожилия восстанавливаются еще какое-то время. Лечение включает наложение шины, изготовленной вручную или купленной в аптеке. Необходимость физиотерапии зависит от возраста человека, числа растяжений и желания возобновить физическую активность.

Как долго продлится ощущение дискомфорта в связи с растяжением?

При растяжении самые трудные первые семь — десять дней. Примерно через две недели после повреждения боль должна пройти. Если боль сохраняется дольше двух недель, необходимо записаться на приём к врачу. Несмотря на то что дискомфортные ощущения со временем проходят, восстановление наступает лишь через четыре — шесть недель. Полное заживление означает не только отсутствие боли.

Берегите Ваши руки!

Профилактика растяжений большого пальца руки

Профилактика растяжений большого пальца руки является важной задачей для людей, занимающихся физической активностью, а также для тех, кто выполняет повторяющиеся движения в повседневной жизни. Существует несколько методов, которые могут помочь снизить риск травмирования этой важной части руки.

1. Разминка перед физической активностью: Перед началом любой физической активности, особенно если она включает в себя работу руками, необходимо проводить разминку. Это может включать в себя легкие упражнения для пальцев и кистей, такие как вращение запястья, сжимание и разжимание кулаков, а также растяжение пальцев. Разминка помогает улучшить кровообращение и подготовить мышцы и связки к нагрузке.

2. Укрепление мышц и связок: Регулярные упражнения на укрепление мышц кисти и пальцев могут значительно снизить риск растяжений. Упражнения с использованием эспандеров, мячей или специальных тренажеров помогут развить силу и гибкость большого пальца. Также полезно выполнять упражнения на растяжение, чтобы поддерживать эластичность связок.

3. Правильная техника выполнения движений: Важно следить за техникой выполнения любых действий, связанных с использованием рук. Например, при поднятии тяжестей следует использовать правильный хват, чтобы избежать излишней нагрузки на большой палец. При выполнении спортивных упражнений, таких как броски или ловля, необходимо обращать внимание на положение руки и пальцев.

4. Использование защитного снаряжения: В некоторых видах спорта, таких как баскетбол или волейбол, рекомендуется использовать защитные перчатки или бандажи для запястья и пальцев. Это поможет снизить риск травмирования большого пальца при столкновениях или падениях.

5. Избегание перегрузок: Важно не перегружать руки, особенно если вы занимаетесь физической активностью на регулярной основе. Следует делать перерывы между тренировками и избегать повторяющихся движений, которые могут привести к усталости и травмам.

6. Обращение к специалистам: Если вы чувствуете дискомфорт или боль в области большого пальца, рекомендуется обратиться к врачу или физиотерапевту. Специалисты могут дать рекомендации по профилактике травм и разработать индивидуальную программу упражнений для укрепления и восстановления.

Следуя этим рекомендациям, можно значительно снизить риск растяжений большого пальца руки и сохранить здоровье и функциональность этой важной части тела.

Вопрос-ответ

Каковы основные симптомы растяжения большого пальца руки?

Основные симптомы включают боль в области большого пальца, отек, ограничение подвижности, а также возможное появление синяков. В некоторых случаях может наблюдаться хруст или щелчки при движении.

Как правильно оказать первую помощь при растяжении большого пальца?

Первая помощь включает в себя покой для поврежденной руки, применение льда для уменьшения отека, а также иммобилизацию пальца с помощью бинта или шины. Если боль не утихает или состояние ухудшается, рекомендуется обратиться к врачу.

Когда следует обратиться к врачу при растяжении большого пальца?

Обратитесь к врачу, если боль становится невыносимой, если вы заметили деформацию пальца, если отек не проходит в течение нескольких дней или если возникают проблемы с движением других пальцев. Это может указывать на более серьезную травму, требующую медицинского вмешательства.

Советы

СОВЕТ №1

При растяжении большого пальца руки важно сразу же обеспечить покой поврежденной области. Избегайте любых движений, которые могут усугубить травму, и дайте пальцу время на восстановление.

СОВЕТ №2

Применяйте холодные компрессы на пораженную область в течение первых 48 часов после травмы. Это поможет уменьшить отек и облегчить боль. Не держите компресс слишком долго — достаточно 15-20 минут с перерывами.

СОВЕТ №3

После того как острые симптомы утихнут, начните выполнять легкие упражнения на растяжение и укрепление пальца. Это поможет восстановить подвижность и предотвратить дальнейшие травмы. Однако обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом упражнений.

СОВЕТ №4

Если боль и отек не проходят в течение нескольких дней, или если вы заметили деформацию пальца, обязательно обратитесь к врачу. Возможно, потребуется рентген для исключения переломов или других серьезных повреждений.