Влияет высокое атмосферное давление на гипертоников не лучшим образом. Самочувствие человека ухудшается, артериальное давление растет. В этот период существенно повышается риск возникновения гипертонического криза. Негативно влияет на страдающего гипертонической болезнью человека и низкое давление воздуха. В такие периоды необходимо внимательно следить за здоровьем и принимать лекарственные средства.
Какое будет комфортным
Однозначного ответа на вопрос, какие погодные условия лучше для гипертоников, нет. Человек комфортно ощущает себя в привычных условиях. В разных регионах атмосфера по-разному воздействует на людей. Показатель может меняться в пределах небольшой площади. Для гипертоников какое атмосферное давление лучше:
- Для проживающих в Средней Азии комфортным считается слегка повышенное давление воздуха (720-730 мм рт. ст.).
- Для живущих в регионах с умеренным климатом нормальным считается давление воздуха в 730-770 мм рт. ст.
Показатели комфортного давления определяются высотой поверхности над уровнем моря, силой и направлением ветра, температурой окружающей среды. Теплый воздух имеет меньший вес, чем холодный. «Вес» атмосферы в регионах с теплым климатом всегда будет более низким, чем в областях с холодным. Люди, длительное время проживающие на данных местностях, становятся нечувствительными к таким значениям. Их организм адаптируется и к проживанию в данных регионах, и внутренние органы подстраиваются к функционированию в таких условиях.
Как влияет
Незначительные перепады атмосферного давления влияют на гипертоников несущественно. Они уравновешиваются изменением АД. Чем резче перепад, тем сложнее сердечно-сосудистой системе подстраиваться, самочувствие человека ухудшается. Влияние атмосферного давления на гипертоников выражается в:
- учащении сердечных сокращений;
- повышении сопротивления периферических сосудов;
- замедлении выведения жидкости из организма, способствующем увеличению объема циркулирующей крови;
- спазме сосудов головного мозга;
- учащении дыхательных движений.
Повышенное
Повышение атмосферного давления характеризуется отсутствием осадков и ветра. Воздух не движется, температура его в летнее время постоянно повышается, в зимнее — снижается. Высокое давление атмосферы и гипертония взаимодействуют по-разному. Пациенты, склонные к частому возникновению кризов, плохо переносят антициклон. Особенно опасна такая погода для лиц пожилого и старческого возраста, людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной систем.
Антициклон повышает вероятность развития осложнений в виде инфаркта миокарда, инсульта, тромбоэмболии и аритмии. К симптомам, связанным с воздействием высокого атмосферного давления и гипертонии на организм:
- пульсирующая головная боль, локализующаяся в лобной и височной областях;
- повышенное АД;
- появление звона и свиста в ушах;
- снижение остроты зрения, двоение и рябь в глазах;
- ускорение кровотока, увеличение частоты сердечных сокращений;
- давящие боли в левой части грудной клетки;
- общая слабость, снижение работоспособности.
Пониженное
Циклон формируется при повышении температуры воздуха и испарении большого объема воды с океанических поверхностей. Погода становится теплой и облачной, влажность воздуха увеличивается, из-за чего появляются осадки. Содержание кислорода снижается, углекислого газа — увеличивается.
Читайте также:
Поэтому низкое атмосферное давление для гипертоников, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы, также является не комфортным. Дефицит кислорода в организме может спровоцировать резкое снижение АД, приводящее к развитию коматозного состояния. Как влияет низкое давление на гипертоников (симптомы):
- проблемы с дыханием (оно становится поверхностным и частым, одышка наблюдается даже в состоянии покоя);
- сильные боли в затылочной и теменной областях, связанные с увеличением внутричерепного давления;
- ускорение сердечных сокращений, связанное с дефицитом кислорода и ухудшением кровотока;
- резкое понижение артериального давления, способное привести к ортостатическому коллапсу;
- нарушение функций пищеварительной системы (тошнота, рвота, диарея);
- ухудшение самочувствия (общая слабость, сонливость, головокружение, апатия);
- ослабление пульса.
Что делать гипертоникам
При изменении погодных условий необходимо выполнять мероприятия, способные улучшить самочувствие. Принимать препараты нужно не всегда, этот момент рекомендуется согласовывать с врачом.
При высоком
Что делать гипертоникам при высоком давлении атмосферы:
- Оставаться дома в утреннее и дневное время. В жаркую погоду не рекомендуется загорать и купаться.
- Соблюдать специальную диету. Из рациона исключают жирные и жареные блюда, острые приправы и соусы. От употребления мяса также рекомендуется отказаться. В рацион должны входить молочные и растительные продукты — нежирный творог, кефир, йогурт, свежие овощи и фрукты, овощные салаты и супы.
- Выводить избыточную жидкость из организма. Допускается прием диуретиков (Фуросемида) и отваров растений, обладающих мочегонным действием (листьев брусники).
- Избегать резких движений, особенно наклонов головы и туловища.
- Отказываться от тяжелого физического труда, работы в саду.
- Выполнять специальные упражнения. Делать гипертоникам при высоком давлении воздуха рекомендуется дыхательную гимнастику, нормализующую работу сердечно-сосудистой системы.
- Избегать поездок в страны с жарким климатом. Отдыхать на море рекомендуется весной или в начале осени.
- Исключать возникновение психоэмоциональных перегрузок, учиться правильно реагировать на стрессы.
- Принимать гипотензивные средства. При повышенном атмосферном давлении и гипертонии помогают такие препараты, как Каптоприл, Энап, Атенолол. Таблетки принимают в назначенных врачом дозах.
При низком
При низком давлении атмосферы необходимо:
- Включать в рацион продукты, богатые витаминами и минералами. Полезны сухофрукты, ягоды, свежие овощи, цитрусовые, нежирные сорта сыра. Исключают из рациона густые мясные бульоны, жареные блюда, колбасные изделия.
- Спать не менее 8 часов. Ложиться спать необходимо не позже 23 часов, вставать в 7 часов утра. После пробуждения принимают контрастный душ, после которого тщательно растирают воротниковую зону. Улучшить самочувствие помогает прогревание кистей и стоп. Руки и ноги на 5 минут опускают в теплую воду, после чего тщательно растирают полотенцем.
- Выполнять оздоровительные упражнения, делать дыхательную гимнастику. Полезны и длительные пешие прогулки.
- Отказаться от курения и употребления алкоголя.
- Принимать настойки трав, обладающих тонизирующим и иммуностимулирующим действиями (элеутерококка, женьшеня, лимонника). В зимнее время полезен чай с медом и имбирем.
Использовать гипотензивные средства при циклоне необязательно.
Влияние атмосферного давления на артериальное давление человека замечают многие. Здоровые люди никак не реагируют на изменение погодных условий. Но лица с хроническими заболеваниями страдают от метеочувствительности. Особенно негативно влияет это на тех, кто имеет в анамнезе болезни сердечно-сосудистой системы, а именно: гипертонию и гипотонию.
-
Читайте также:
Понятие атмосферного давления
Землю окружает воздушная оболочка, содержащая газы, водяные пары, пылевые образования, ее называют атмосферой. Ее состояние характеризуется физическим параметром – давлением, это сила, которая перпендикулярно воздействует на поверхность. Это воздействие испытывают все.
Показатели могут колебаться. Более высокое давление наблюдается в жарких климатических поясах, где формируются легкие воздушные массы, поднимающиеся вверх.
Человеку комфортно, если атмосферное давление не выше 760 мм рт. ст. Если показатели выросли или понизились, то метеозависимые люди ощущают ряд неприятных симптомов.
Понятие метеочувствительности
Врачи утверждают, что организм должен приспосабливаться к любым условиям. Если человек не имеет никаких проблем со здоровьем, то даже перелет из одного климатического пояса в другой никак не отразится на его состоянии.
Но другие люди, страдающие любой хронической болезнью, даже находясь дома, чувствуют приближение изменений погоды. Это проявляется головными болями, слабостью, влажными ладонями. В этих случаях часто диагностируют патологии эндокринной и сердечно-сосудистой системы.
Особенно ярко наблюдается зависимость артериального давления от атмосферного. Когда происходят резкие изменения погодных условий, организм реагирует на это обострением гипертонии.
По статистике, от погоды больше всего страдают женщины, проживающие в густонаселенных городах.
Если есть желание, то от этой зависимости можно избавиться. Для этого следует закаляться, бегать, правильно питаться, избегать вредных привычек, контролировать вес.
Высокое атмосферное давление
Если показатели атмосферного давления выше допустимой нормы, и погода при этом безветренная и нет осадков, то говорят, что наступает антициклон. Температура воздуха при этом находится на одном уровне.
Высокое атмосферное давление для гипертоников опасно. В этой ситуации могут значительно повыситься показатели давления в артериях. При этом возникают симптомы в виде:
-
Читайте также:
- пульсирующих головных болей;
- неприятных ощущений в области сердца;
- тахикардии;
- слабости и шума в ушах;
- появления мушек перед глазами;
- покраснения лица.
Состояние сопровождается уменьшением количества лейкоцитов, из-за чего организм становится беззащитным перед инфекционными заболеваниями.
Особенно атмосферное давление негативно влияет на людей с гипертонией пожилого возраста. Ситуацию ухудшает наличие заболеваний сердца и сосудов.
При высоком атмосферном давлении существует большая вероятность развития гипертонического криза, особенно если показатели больше 220/120 мм рт. ст. Это может привести к серьезным осложнениям в виде эмболии, тромбоза и прочим.
Низкое атмосферное давление
Пониженное давление атмосферы называют циклоном. Такие воздушные массы способствуют появлению облачности и осадков. Воздух при этом будет перенасыщен углекислым газом, а кислорода будет мало.
Гипертоники при низком атмосферном давлении страдают меньше, чем во время антициклона. Такие перемены замечают люди с психическими заболеваниями и болезнями суставов. Страдающие гипертонией в этот период должны контролировать показатели АД, чтобы не переусердствовать с применением гипотензивных препаратов, так как показатели могут еще больше снизиться.
Даже у здоровых людей непогода вызывает депрессию, апатию, перемены настроения. Ухудшение самочувствия под воздействием циклона возникает по причине уменьшения количества кислорода.
Гипотоникам при низком атмосферном давлении приходится не сладко. Они страдают от:
- слабости и сонливости;
- снижения работоспособности;
- мигреней;
- замедления скорости кровотока;
- ухудшения поступления крови к органам и тканям;
- снижения артериального давления;
- брадикардии;
- затрудненности дыхания;
- головокружений, тошноты;
- высокого давления внутри черепа.
Значительное понижение артериального давления грозит развитием гипотонического криза и комы.
-
Читайте также:
Группы риска
Каким будет артериальное давление у человека, зависит от силы выталкивания крови сердцем и сопротивляемости сосудов. Большинство людей сталкиваются с тем, что показатели АД меняются при появлении циклонов и антициклонов.
Сильнее влияет атмосферное давление на гипотоников и гипертоников. Снижение показателей барометра хуже переносят при гипотонии, так как в этом случае давление снижается еще сильнее.
Циклон на повышенное АД влияет не настолько выражено, но если воздух слишком влажный и температура высокая, то самочувствие ухудшается у всех.
Поэтому при слишком жаркой погоде рекомендуют не прибегать к тяжелым физическим нагрузкам, так как это может вызвать внезапное повышение давления в артериях.
Как влияет давление атмосферы на артериальное, можно хорошо заметить во время подъема в горы или погружения под воду.
Альпинисты часто используют кислородные маски, так как воздух на высоте более разреженный, и организм страдает от недостатка кислорода. Это сопровождается:
- тахикардией;
- затрудненностью и учащением дыхания;
- появлением кровотечения из носа;
- резким изменением АД у гипертоника, из-за чего можно потерять сознание.
Погружение на глубину сопровождается повышением атмосферного давления. Это является серьезным испытанием для организма, так как АД сильно возрастает. При спуске на глубину уменьшается частота сокращений сердца, кожный покров немеет, есть вероятность развития кессонной болезни, часто приводящей к смерти.
К группам риска относятся люди в пожилом возрасте, страдающие болезнями сердца, сосудов, а также психическими расстройствами.
Профилактика метеопатий
Хоть на погоду повлиять невозможно, но снизить негативное влияние ее изменений на организм можно.
Врачи советуют гипотоникам придерживаться следующих рекомендаций:
- Полноценный сон длительностью не менее восьми часов в сутки защитит организм от перепадов давления.
- Соблюдать принципы правильного питания. Обязательно нужно завтракать кашей, хлебом с маслом, чашкой зеленого чая. На протяжении дня нужно есть больше овощей и фруктов, содержащих витамин С и бета-каротин. Упор нужно делать на продукты с высоким гипогликемическим индексом.
- Физические нагрузки должны быть умеренными. Резких и быстрых движений следует избегать.
- Хорошо тренирует сосуды контрастный душ. Но разница температур не должна быть слишком большой.
- Самочувствие можно улучшить с помощью иммуномодулирующих и тонизирующих средств на основе лекарственных растений. Хороший эффект дает настой женьшеня, лимонника, элеутерококка.
- Повысить тонус организма можно с помощью массажа воротниковой зоны. Выполнять его можно самостоятельно.
Чтобы снизить негативное влияние антициклона на организм, гипертоники должны:
- Составить оптимальный режим труда и отдыха так, чтобы оставалось достаточно времени на сон.
- Соблюдать диету, рекомендованную при гипертензии. В дни повышения атмосферного давления нужно есть больше продуктов, содержащих калий и употреблять меньше соли и жидкости.
- На протяжении дня облегчить самочувствие поможет контрастный душ.
- Избегать чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок.
- Отказаться от видов деятельности, требующих концентрации внимания.
- Исключить перелеты или восхождения в горы в периоды антициклона.
Не все специалисты считают, что метеозависимость – это болезнь. Единственное, на чем сходятся все врачи, так это на том, что чувствительность к резким изменениям погоды усугубляет течение сердечно-сосудистых заболеваний.
По статистике, именно в периоды антициклонов чаще всего возникают инсульты, а в дни циклонов – инфаркты.
Чтобы снизить риск развития подобных проблем, необходимо соблюдать режим труда и отдыха, при наличии хронических заболеваний больше внимания уделять своему самочувствию и более тщательно выбирать места проведения ежегодного отпуска, так как не все погодные условия оказывают одинаково благоприятное воздействие на организм.
Влияние атмосферного давления на человека
- 1 Как влияет атмосферное давление на здоровье человека?
- 1.1 Погодные факторы
Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день.
Воздушный столб, окружающий землю, влияет на людей, окружающие предметы. Важно знать как влияет атмосферное давление на гипертоников и на здоровых людей. Наличие атмосферы — главное условие жизнедеятельности, но происходящие атмосферные колебания могут оказывать характерные воздействия на организм, в том числе и негативные.
Как влияет атмосферное давление на здоровье человека?
На перемены (повышение или понижение) атмосферного столба влияет географическое положение, погодные условия, время года, суток. Здоровый организм сразу подстраивается, а человек не замечает происходящую перестройку. При наличии патологических функциональных изменениях реакции организма могут быть непредсказуемыми. Погодная нестабильность, влажность, скачки атмосферного давления в первую очередь сказываются на сердечно-сосудистой системе.
Вернуться к оглавлению
Погодные факторы
На состоянии здоровья отображаются следующие погодные факторы:
- Температура воздуха. 16—18 градусов считаются самыми комфортными для организма. Резкая смена температуры, тем более ее перепады, отрицательно действует на общее состояние. Это объясняется увеличением количества гистамина, который является главным участником аллергических реакций.
- Влажность воздуха:
- Повышается влажность — благоприятные условия для развития простудных заболеваний, переохлаждений и воспалительных процессов.
- Понижается влажность — не комфортные условия для аллергиков. Пересушенная слизистая не выполняет свою главную роль и пропускает в организм болезнетворные бактерии.
Атмосферное давление можно определить с помощью барометра.
Предвидя ухудшение погоды необходимо снизить физическую нагрузку, создать вокруг себя спокойную обстановку. При индивидуальной длительной адаптации понадобится помощь врача, для возможного назначения лекарственного препарата.
Вернуться к оглавлению
Реакция метеозависимых людей
Гипертония и гипотония — два основных заболевания, для которых характерна метеозависимость. Влияние атмосферного давления на организм человека гипотоника и гипертоника различное:
- У людей с пониженным АД отмечается прямая взаимосвязь с колебаниями воздушного столба. Если влияние атмосферы повышено — увеличивается АД, понижено — уменьшается.
- У гипертоников реакция совершенно противоположная: при повышении атмосферных показателей происходит понижение верхнего или нижнего уровня АД.
- У здорового человека смена атмосферных явлений грозит изменением значений верхней или нижней границы АД.
Жара плохо переноситься гипертониками.
Организм человека может приспособиться ко многим природным переменам. Беря во внимание ландшафтные особенности медики считают, что 760 мм рт. ст. — среднее (нормальное) значение давления в атмосфере, которое не влияет на состояние здоровья человека. Проживая длительный промежуток времени в определенном районе индивидуальные показатели атмосферного воздуха не сказываются на общем самочувствии. Человек способен предположить возможные перемены, обращая внимание на характерные особенности местоположения. Если атмосферное давление в жизни человека не оказывает неблагоприятного влияния, его можно считать нормальным.
Норма давления в атмосфере варьируется от 750 до 760 мм. Однако такие цифры наблюдаются редко. При увеличении улучшается погода, а организм гипертоников и метеозависимых людей начинает «бунтовать».
Систолический и диастолический показатель зависят от многих факторов. К ним относят курение, употребление алкогольных напитков, жаркое время года, рацион, режим дня и пр. Гипертоники и гипотоники вынуждены от многого отказаться, чтобы поддерживать цифры в нормальных пределах.
В качестве народного средства для лечения артериальной гипертензии используют лимон – природный антиоксидант, благотворно влияющий на работу сердца и кровеносных сосудов. Его допустимо добавлять в чай, освежающие напитки, а также сочетать с другими компонентами.
